REGENERA TU PIEL EN SEPTIEMBRE

Cada 28 días tu piel se renueva, pero….

¿ Lo hace de forma adecuada ?

Cuando somos jóvenes sobra la pregunta pero cumplidos los 25 años todo comienza a ralentizarse y tu piel sufre esos cambios.

Cambios en la rutina, cambios en el ambiente, cambios en la alimentación…. por eso después del verano es la época ideal para realizar una renovación de tu piel.

Y en esta época todo nos acompaña porque….

¿ Qué alimentos podemos tomar  que nos ayuden  regenerar nuestra piel ?

En primer lugar alimentos ricos en omega 3.

Estos alimentos nos aportan hidratación a nuestros tejidos previenen el envejecimiento y la aparición de arrugas y controlan el exceso de grasa. Los que mayor concentración tienen son el pescado azul , las semillas de lino y chía.

En segundo lugar los alimentos ricos en betacarotenos.

Estos alimentos evitan la deshidratación de la piel, evitando que se seque. Son ricos en betacarotenos la zanahoria el pimiento la calabaza los melocotones.

En tercer lugar los vegetales de hoja verde ricos en antioxidantes vitamina K y C.

Por ejemplo brócoli, col, espinacas acelgas, escarola.

En cuarto lugar ricos en vitamina C

esencial en verano para prevenir la oxidación de las células así como ayudar a la producción de colágeno. Frutas ricas en vitamina C son los cíaricos, frutos rojos, aguacate kiwi, mango

Y por último alimentos con vitamina E

fundamental en la regeneración de los tejidos dañados , Es la vitamina de la juventud. Los alimentos ricos en vitamina E son los espárragos, brócoli, almendras, yema de huevo.

ADEMÁS

Con nuestro METODO +QB hemos desarrollado un programa facial “ el renacer de tu piel “ en el que aunamos las 5R:

Reequilibrar

Revitalizar

Restaurar

Recuperar

Rejuvenecer

Pero......................

¿ qué voy a conseguir haciéndome este programa ? 

Además de todo lo anterior tu piel va a estar más equilibrada,  suave, luminosa, limpia, sana,  en definitiva más joven.

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